福彩3d牛彩网彩摘网_网易彩票杀号定胆_大乐透猜测网易彩票

Hatha Yoga 哈他瑜伽

哈他

瑜伽及普拉提课程

Duration
60 mins
Calories
耗损卡路里300C
Content
体位姿式操练、呼吸接洽、冥想取收束
Intensity
活动强度小,活动损伤小

正在梵文原意中“Ha”代表太阳,“Tha”则代表玉轮。它同时也代表着男取女,日取夜,阴取阳,热取热,及其它任何相辅相成的两个对立面的均衡。传统哈他瑜伽课程包罗关于身材的典范瑜伽体式习练、得当的冥想及呼吸法操练,对神经系统、各类腺体和内脏皆大有益处。