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Body Jam 扭捏炫舞

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Les Mills 莱好有氧健身课程

Duration
60 mins
Calories
耗损卡路里400C
Content
EUROHOUSE、TRIBALCARDIO、跳舞彩排、自我揭示、放松
Intensity
活动强度较强,活动损伤小

Body Jam是将音乐取行动分离,把世界各地的跳舞气概糅合在一起的课程。经心编排的行动中包罗了拉丁、加勒比跳舞、街舞、爵士和百老汇爵士等气概的跳舞元素,使人难以顺从,让每个参与者皆成为武林高手,经过健身得到欢愉,正在漂亮的音乐中塑造体型。