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有氧拉丁

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有氧课程

Duration
60 mins
Calories
耗损卡路里350C
Content
胸腔平移、脊椎扭捏、桑巴扭捏、Check
Intensity
活动强度较小,活动损伤小

有氧拉丁让活动者正在恣意揭示本人舞姿的同时轻松燃脂,接纳传统的拉丁步调为主,其音乐则较为舒缓,共同音乐节拍举行呼吸吐纳,能起到较好的健身结果。有氧拉丁最大的特性是正在活动中弥漫着拉丁跳舞特有的悲哀取激情,对都会人开释压力、放松本人出格有利益。