RPM是一种无任何打击的，对有氧体系要求很下而又顺应差别健身程度的健身运动项目，参与者能够本人节制活动的力度和强度，正在搭档的撑持下，背本人的体能挑衅。分离差别地形的音乐节拍，富有情味的室内集体运动项目，可以正在最短的时间内最大限度的耗损卡路里。